気のトレーニングとは：道家道学院 名古屋道学院

『気の導引術』は、約５千年前の古代中国に生まれた「導引」を基礎としています。

野生動物には『気』の滞りがなく、寿命が来る日まで、毎日元気にからだを動かしている。 そんな動物の動きを取り入れ、長い年月にわたり道家の人々が、みずからのからだを通じて実験を繰り返した成果の積み重ねが「導引」なのです。

「広辞苑」で「導引」という言葉をひくと、「道家で行う一種の治療・養生法。関節、体肢を屈折・動作させたり、静座・按摩・呼吸などを行ったりする」と記されています。 この「導引」を現代人のからだに合わせて、習得しやすい形に整えたのが、道家<道>学院で指導する『気の導引術』なのです。

呼吸とともに、からだをさまざまに動かすことで、体内の邪気を払い、新鮮な『気』を取り入れ、自然治癒力を高めることができる。 一度身に付ければ、一生の身の宝になります。

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誰でも体の不調や心の持ち方、生活習慣などにより、様々な動きのクセを持っているものですね。

動功術は、そのようなクセを改善し、気の流れに添った自然な動きを身につけようという健康武術です。

動功術を稽古していくと、隙のない美しい動きが身につくので、様々な危険から身を守る護身術になると考えられます。
また、動功術では、２人１組で技を掛け合う中で、お互いの気を感じて動くことができるようになるので、相手との間合いが自然と取れるようになり、 人間関係に悩む人にも喜ばれています。

皆さんも、動功術で、柔軟な心と体を手に入れませんか。

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老子の思想の根本にはタオ＝道という考え方があります。

古代中国の人たちは、宇宙に貫徹している自然の法則をタオと捉え、その大きな原則にそって無為自然に生きることを目指しました。

そしてその老子の実践哲学を学び、こだわりや我執を放していくのが洗心術です。

対話を通じて心にわだかまった悩みを放し、頭を十分にやわらかくして、子供のようにおおらかな本来の自分を取り戻してゆく、 悩みを思いっきり打ち明けることで、頭の切り替えができ、誰もが一歩先へ踏み出すことができるのです。

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